眩晕症可以通过以下几种方式进行预防，调节情绪、加强锻炼、注意保暖等。

1、调节情绪。眩晕症要学会控制自己的情绪，情绪波动太大容易诱发眩晕症，心平气和是预防眩晕症的首要条件。

2、加强锻炼。眩晕症平时可能因为缺乏锻炼，导致身体素质较差，平时应注意加强锻炼，可以通过跑步、打球、瑜伽等方式增强体质。

3、注意保暖。平时应注意局部保暖避免感冒受凉，患有感冒后也容易出现头晕的情况。