预防老年性耳聋，日常饮食中应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，每天保持良好的情绪，不要压力过大。不要去有噪声很大的地方长久生活，也不要长期待在有噪音的环境中工作，以免造成对耳朵冲击造成伤害。每天积极的参加体育锻炼，增强自身的免疫力和抵抗力。
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